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食譜列表排序方式: 推薦 麻辣 營養含量 難易程度 製作時間 減肥效果 養颜效果

  • 羅漢大燴湯

    羅漢大燴湯

    類別: 補虛養身食譜 美容養顏食譜 健脾開胃食譜 工藝: 燴

    1. 姜去皮拍松。紅棗洗淨,去核。栗子肉煮開片刻,去衣洗淨。白果去殼,煮開一會,去衣去心。冬菇浸軟剪去腳,擠干水切片。青豆煮開撈起浸冷。 2. 薑片爆香 ...

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    推薦:6 營養: 難易:7 時間:6 減肥:0 養顏:6 麻辣:0 點擊:182

  • 山海大燴

    山海大燴

    類別: 春季養生食譜 補虛養身食譜 美容養顏食譜 工藝: 燴

    1. 將原料(除蝦仁外)都切成細絲; 2. 春筍洗淨煮熟後切細絲; 3. 把蹄筋、豬肉、海參、蝦仁放入大水量的沸水鍋內焯水; 4. 燒熱鍋,放豬油,燒熱後,放黃酒 ...

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    推薦:5 營養: 難易:3 時間:3 減肥:0 養顏:7 麻辣:0 點擊:172

  • 啤酒燴牛肉(比利時)

    啤酒燴牛肉(比利時)

    類別: 西餐其他 補虛養身食譜 貧血食譜 工藝: 燴

    1. 將土豆煮熟; 2. 將牛肉洗淨切成片,用肉拍子拍薄,抹上少許鹽、胡椒粉; 3. 蔥頭洗淨切絲; 4. 用水浸麵包浸透後搓碎,備用; 5. 把鍋燒熱後倒入食油, ...

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    推薦:6 營養: 難易:6 時間:4 減肥:0 養顏:0 麻辣:3 點擊:148

  • 雞米燴腰丁

    雞米燴腰丁

    類別: 特色菜 壯腰健腎食譜 補虛養身食譜 工藝: 燴

    1. 將雞脯肉去掉白筋,批切成似綠豆大的粒,用細鹽、味精、蛋清、干澱粉拌勻上勁,放在低溫處漲發30分鐘; 2. 將豬腰撕淨外皮及油放平剖開,批淨腰膻,洗淨 ...

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    推薦:6 營養: 難易:5 時間:6 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:143

  • 碧綠蹄筋

    碧綠蹄筋

    類別: 美容養顏食譜 營養不良食譜 補虛養身食譜 工藝: 燴

    1.將蹄筋洗淨後發至軟呈乳白色,浸入清水漂清,再切成2寸長的段。絲瓜刮去表皮,切去兩頭,剖成兩片,挖去瓜瓤洗淨,切成長1寸,寬1厘米的條。 2.燒熱鍋,下 ...

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    推薦:7 營養: 難易:6 時間:6 減肥:0 養顏:8 麻辣:0 點擊:178

  • 銀魚燴苡仁

    銀魚燴苡仁

    類別: 肺調養食譜 健脾開胃食譜 補虛養身食譜 工藝: 燴

    1.銀魚治淨,放入沸水鍋中汆水備用; 2.苡仁水發選用; 3.鍋中放入清湯、姜,加味精、鹽、胡椒燒沸,再放入銀魚和苡仁燒熟,用濕澱粉勾芡,起鍋前撒上蔥花即可。

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    推薦:7 營養: 難易:6 時間:7 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:167

  • 紅燴牛肉(比利時)

    紅燴牛肉(比利時)

    類別: 西餐其他 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 工藝: 燴

    1.切片、醃製:將牛肉洗淨切成小片,撒上鹽、胡椒粉拌勻。 2.原料加工:把蔥頭洗淨切絲,酸黃瓜去籽洗淨切片;備用。 3.炒、燜:把鍋燒熱後倒入食油75克,待 ...

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    推薦:6 營養: 難易:5 時間:6 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:168

  • 黑雞拆燴老貓公

    黑雞拆燴老貓公

    類別: 廣東菜 特色菜 營養不良食譜 工藝: 燴

    1. 淨黑雞片取肉洗淨血污,下鍋加入清水滾透後撈出,洗淨; 2. 竹蔗(甘蔗)洗淨斬成段,劈開; 3. 陳皮浸軟洗淨; 4. 水髮香菇去蒂,洗淨泥沙,盛入瓦缽; ...

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    推薦:3 營養: 難易:2 時間:1 減肥:0 養顏:3 麻辣:0 點擊:264

  • 鞭蓉鮑脯

    鞭蓉鮑脯

    類別: 浙江菜 補虛養身食譜 明目食譜 工藝: 燴

    1. 將鮑魚平批成薄片; 2. 雞蛋清內加入冷清湯150毫升及精鹽、味精和濕澱粉,拌勻; 3. 炒鍋置火上,下入色拉油,燒至二、三成熱,倒入雞蛋液,隨手用鍋鏟推 ...

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    推薦:3 營養: 難易:3 時間:3 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:333

  • 蟹粉魚翅

    蟹粉魚翅

    類別: 浙江菜 補虛養身食譜 滋陰食譜 工藝: 燴

    1. 魚翅先入開水浸泡,再用刀刮去上面的沙子,同時修掉邊緣不規則的部分及毛邊; 2. 將收拾乾淨的魚翅投入冷水鍋燒開,加少許鹼,沸後用文火煮一小時左右; ...

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    推薦:3 營養: 難易:3 時間:1 減肥:0 養顏:7 麻辣:0 點擊:327

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