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食譜列表排序方式: 推薦 麻辣 營養含量 難易程度 製作時間 減肥效果 養颜效果

  • 益智鱔段

    益智鱔段

    類別: 神經衰弱食譜 營養不良食譜 補虛養身食譜 工藝: 滑炒

    1.將菟絲子、生地黃煎兩次,取汁過濾。 2.木耳用水泡發。 3.鱔魚肉切成片;筍切片。黃瓜切方片;蒜、姜分別洗淨切末。 4.將鱔魚片放入碗內,加水澱粉8克(澱 ...

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    推薦:5 營養: 難易:5 時間:5 減肥:0 養顏:2 麻辣:0 點擊:389

  • 陳皮肉丁

    陳皮肉丁

    類別: 健脾開胃食譜 補虛養身食譜 工藝: 滑炒

    1.將豬肉、姜、蔥洗淨; 2.干辣椒切成短節,陳皮切成小長方塊,肉切成丁; 3.豬肉與鹽、醬油、紹酒、蔥、姜足量拌勻,然後揀出蔥、姜; 4.炒鍋置火上,加油 ...

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    推薦:5 營養: 難易:6 時間:5 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:141

  • 鮮枸杞肉片

    鮮枸杞肉片

    類別: 補虛養身食譜 明目食譜 滋陰食譜 工藝: 滑炒

    1.將鮮枸杞葉去雜洗淨後,在沸水中焯一下,過涼水待用。 2.將淨肉上漿,炒鍋燒熱,下豬油燒至四成熱時,將肉片投入熱油鍋內滑散,控淨油。原鍋留少許油,倒 ...

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    推薦:7 營養: 難易:7 時間:6 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:148

  • 炒烏魚片

    炒烏魚片

    類別: 特色菜 孕婦食譜 補虛養身食譜 工藝: 滑炒

    1. 烏魚除骨切薄片,用鹽、蛋清、胡椒粉、澱粉調勻碼味; 2. 鍋內放油燒至六七成熱時,放烏魚片滑散撈出; 3. 炒鍋內留底油,加油菜心、料酒、精鹽、香油、 ...

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    推薦:7 營養: 難易:7 時間:7 減肥:0 養顏:3 麻辣:0 點擊:156

  • 枸杞桃仁雞丁

    枸杞桃仁雞丁

    類別: 補陽食譜 補虛養身食譜 氣血雙補食譜 工藝: 滑炒

    1.枸杞擇洗淨,核桃仁用開水泡後去皮,澱粉加水調成濕澱粉,蔥姜切末,待用。 2.雞肉切成1厘米見方的丁,用食鹽、味精、白砂糖、胡椒粉、雞湯、芝麻油、濕澱 ...

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    推薦:6 營養: 難易:4 時間:4 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:160

  • 雜錦雞丁

    雜錦雞丁

    類別: 孕早期食譜 營養不良食譜 氣血雙補食譜 工藝: 滑炒

    1. 將鍋加入適量水上火燒滾開,將橄欖仁入開水中汆燙一下,撈出將水滴乾。 2. 另用一鍋放油燒至溫熱時,將橄欖仁投入炸至微黃色盛起。 3. 青豆洗淨,飛水沖 ...

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    推薦:6 營養: 難易:6 時間:6 減肥:0 養顏:4 麻辣:0 點擊:166

  • 荔枝裡脊球

    荔枝裡脊球

    類別: 春季養生食譜 補血食譜 補虛養身食譜 工藝: 滑炒

    1. 把精肉批成0.3厘米厚的大片,在其一面用刀縱橫交錯的切上很多很深的刀口,再切成3厘米大的菱形塊,然後用黃酒、細鹽、味精拌漬一下,放入干澱粉中滾沾上 ...

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    推薦:7 營養: 難易:7 時間:7 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:180

  • 雙黃三絲

    雙黃三絲

    類別: 益智補腦食譜 便秘食譜 補虛養身食譜 工藝: 滑炒

    1. 將小黃花菜泡發後去雜洗淨,切成3厘米長的段; 2. 韭黃洗淨也切成3厘米長的段; 3. 豬肉洗淨切絲上味,上漿,在四五成熱的油鍋中滑熟,控淨油; 4. 蔥姜 ...

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    推薦:6 營養: 難易:7 時間:6 減肥:0 養顏:3 麻辣:0 點擊:137

  • 核桃明珠

    核桃明珠

    類別: 補虛養身食譜 氣血雙補食譜 便秘食譜 工藝: 滑炒

    1.核桃肉放開水中煮3分鐘,取出滴乾,放入暖油中炸至微黃色盛起。 2.蝦去殼,切雙飛去腸,用鹽擦洗乾淨,沖水吸乾水分,加入調味料(鹽、糖、生粉各3克,蛋 ...

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    推薦:7 營養: 難易:6 時間:7 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:152

  • 紅棗煲牛蹄筋

    紅棗煲牛蹄筋

    類別: 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 美容養顏食譜 工藝: 滑炒

    1.將牛蹄筋洗淨切段,紅棗、青菜、洗淨備用;蔥姜洗淨切絲;澱粉加水調成芡汁備用。

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    推薦:7 營養: 難易:7 時間:6 減肥:0 養顏:9 麻辣:0 點擊:142

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