• 白扁豆粥

    类别: 快餐/主食 便秘食譜 工艺:

    1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分。 2. 鮮白扁豆沖洗乾淨。 3. 取鍋加入約1500毫升冷開水,放入粳米,先用旺火煮沸,再下入鮮白扁豆,改 ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:162

  • 黑芝麻粥

    类别: 便秘食譜 工艺:

    1. 將黑芝麻洗淨,炒香,再加入少許食鹽研碎; 2. 將粳米淘洗乾淨後置於砂鍋中; 3. 加入適量清水熬煮成粥,最後加入芝麻拌勻即可。

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  • 黃酒核桃泥湯

    类别: 便秘食譜 工艺:

    1. 將核桃仁及白糖放入蒜罐或瓷碗中,用擀面杖搗碎成泥; 2. 再放入鍋中,加入黃酒用小火煎煮10分鐘即可。

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  • 黃芪玉竹煲兔肉

    类别: 便秘食譜 工艺:

    1. 將黃芪、玉竹去雜質並洗淨; 2. 兔肉洗淨後切成小塊; 3. 然後將黃芪、玉竹及兔肉一同置於砂鍋中,加入適量清水; 4. 用慢火熬煮,至熟後再加入適量的鹽 ...

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  • 麻蘇黃芪粥

    类别: 便秘食譜 工艺:

    1. 先將黃芪、紫蘇子、火麻仁分別洗淨烘乾,再將三味混合一起研成細末; 2. 然後衝入300毫升溫水攪勻,待粗粒下沉時取上層藥汁; 3. 加入淘洗乾淨的米熬煮成 ...

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  • 鮮蘑桃仁

    类别: 便秘食譜 工艺:

    1. 將鮮蘑菇擇洗乾淨,再用沸水燙過,用涼水沖涼; 2. 將鮮桃仁去皮並洗淨後,用適量冷水浸泡後上屜蒸熟; 3. 將雞湯、雞油、白糖、料酒、鹽料燒沸; 4. 放 ...

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  • 醋拌菠菜

    类别: 便秘食譜 工艺:

    1. 將菠菜洗淨後切成段; 2. 生薑去皮後洗淨並切成絲; 3. 在鍋中加入適量清水置火上燒沸,放入菠菜在沸水中略微焯一下,撈出後瀝干水,輕輕擠一擠後裝入盤 ...

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  • 郁李仁蜂蜜粥

    类别: 便秘食譜 工艺:

    1. 將郁李仁浸泡後洗淨,去皮,上炒鍋微炒; 2. 然後置於砂鍋中,加入適量清水煎煮30分鐘,去渣留汁; 3. 在煎好的郁李仁藥汁中加入淘洗乾淨的粳米煮至成粥 ...

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