• 黃精粥

    類別: 秋季養生食譜 快餐/主食 工藝:

    1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分; 2. 將款冬花摘洗乾淨; 3. 取鍋加入冷水、粳米,先用旺火煮沸,加入款冬花; 4. 改用小火繼續煮 ...

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    推薦:4 營養: 難易:4 時間:5 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:151

  • 酪梨芋頭粥

    類別: 快餐/主食 秋季養生食譜 工藝:

    1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分; 2. 鍋內加入約1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火燒沸; 3. 改小火煮成粥,盛入碗內; 4. 梨洗淨 ...

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    推薦:5 營養: 難易:5 時間:4 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:166

  • 竹蔗排骨羹

    類別: 秋季養生食譜 工藝:

    1. 竹蔗洗淨,切段,破開; 2. 陳皮洗淨,去瓤; 3. 紅蘿蔔洗淨,去皮,切厚塊; 4. 排骨砍成段,用沸水煮5分鐘,撈出洗淨瀝水; 5. 湯煲中放入竹蔗段 ...

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    推薦:5 營養: 難易:7 時間:3 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:171

  • 二花粥

    類別: 快餐/主食 秋季養生食譜 工藝:

    1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分; 2. 紅花、菊花洗淨,去雜質; 3. 把粳米放入鍋內,加入約1000毫升冷水,置旺火上燒沸; 4. 再用 ...

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    推薦:5 營養: 難易:6 時間:5 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:165

  • 茯苓柚子飲

    類別: 秋季養生食譜 工藝: 其他

    1. 柚子肉切成小丁; 2. 甘草、茯苓、白朮整理乾淨備用; 3. 鍋內加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白朮、甘草放入,用小火煎煮成汁; 4. 把煎好的汁濾去廢 ...

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    推薦:6 營養: 難易:7 時間:5 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:153

  • 天門冬粥

    類別: 快餐/主食 秋季養生食譜 工藝:

    1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝干水分; 2. 將天門冬洗淨,用冷水浸軟; 3. 冰糖打碎; 4. 取鍋加入冷水、天門冬,煮沸後約15分鐘, 5. 濾 ...

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    推薦:6 營養: 難易:7 時間:4 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:157

  • 黑芝麻甜奶粥

    類別: 秋季養生食譜 快餐/主食 工藝:

    1. 粳米洗淨,用冷水浸泡半小時; 2. 粳米撈出瀝干水分放入鍋中,加入約1000毫升冷水,先用旺火燒開; 3. 再改用小火慢慢熬煮; 4. 粥將成時加入鮮牛奶 ...

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    推薦:6 營養: 難易:7 時間:5 減肥:0 養顏:6 麻辣:0 點擊:164

  • 苦杏仁粥

    類別: 快餐/主食 秋季養生食譜 工藝:

    1. 將苦杏仁用溫水浸泡後,搓去外皮,去除杏仁尖; 2. 苦杏仁放入蒜臼內舂碎,再加入適量冷水,磨成漿備用; 3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出, ...

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    推薦:6 營養: 難易:6 時間:3 減肥:0 養顏:6 麻辣:0 點擊:147

  • 花生杏仁粥

    類別: 快餐/主食 秋季養生食譜 工藝:

    1. 花生仁洗淨,用冷水浸泡回軟,杏仁焯水燙透,備用; 2. 粳米淘洗乾淨,浸泡半小時,瀝干水分; 3. 粳米放入鍋中,加入約2500毫升冷水,用旺火煮沸; ...

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    推薦:6 營養: 難易:7 時間:4 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:152

  • 芝麻桃仁粥

    類別: 快餐/主食 秋季養生食譜 工藝:

    1. 粳米洗淨洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈起,瀝干水分; 2. 黑芝麻放入炒鍋,用小火炒香; 3. 核桃仁洗淨,去雜質; 4. 粳米放入鍋內,加入約1000毫升 ...

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    推薦:6 營養: 難易:7 時間:4 減肥:0 養顏:0 麻辣:0 點擊:159