• 鮮乳粥

    类别: 快餐/主食 貧血食譜 工艺:

    1.大米淘洗乾淨加水煮成粥; 2. 洋蔥去皮切成薄片; 3. 培根切小塊; 4. 青椒洗淨,去蒂和籽,切成環狀; 5. 鍋中倒入少量的油,放入培根用油略煎取出,再把 ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:217

  • 豆沙藕丸

    类别: 甜品/點心 貧血食譜 工艺: 碎屑料炸

    1.將鮮藕去皮洗淨、剁成茸,加白糖拌勻,芝麻炒熟備用。 2.將糯米粉用溫水和成粉團,和藕茸搓拌,製成藕茸粉團。 3.將藕茸粉團揪成面劑,擀成圓皮,包上豆 ...

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    推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:173

  • 荷葉包

    类别: 快餐/主食 貧血食譜 工艺: 包裹蒸

    1.將蔥、姜去皮洗淨,均切成末備用;將豬肉洗淨,剁成肉末;鮮藕洗淨,刮去外皮,剁成碎末;另準備鮮荷葉5張洗淨,備用。 2.淨豬肉末放入盆內,加入醬油、 ...

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    推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:153

  • 菠菜水餃

    类别: 快餐/主食 貧血食譜 工艺:

    1.新鮮豬肉剁碎,備用。 2.菠菜用清水沖洗乾淨,再放入開水中汆燙,撈出,瀝干水分。 3.再把菠菜放入冷水中浸涼,撈出,擠干水分,剁成碎末。 4.肉菠菜和調 ...

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    推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:149

  • 山藥薏米紅棗粥

    类别: 快餐/主食 貧血食譜 工艺:

    1. 將大米薏米、紅棗分別洗淨; 2. 大米用水浸泡30分分鐘,薏米用水浸泡2小時; 3. 長山藥洗淨,去皮,切成長滾刀塊; 4. 鍋置火上,放入清水與大米、薏 ...

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    推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:150

  • 鯉魚阿膠粥

    类别: 快餐/主食 貧血食譜 工艺:

    1. 糯米淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時,撈出,瀝干水分。 2. 鯉魚刮鱗去鰓,去除內臟,洗淨後切塊,放入鍋中,加入適量冷水煎湯。 3. 糯米放入鍋中,加入冷水約 ...

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    推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:135