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百香青木瓜
类别: 甜品/點心
健脾開胃食譜
動脈硬化食譜
工艺: 拌 1.百香果切開，取出果肉，放在小鍋子中，用小火加熱，放入糖，煮滾至糖融化，熄火後加入橄欖，拌勻後靜置待涼備用。 2.煮滾一鍋水，再另外準備一在盆冰塊水 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:227
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銀耳拌山楂
类别: 健脾開胃食譜
美容養顏食譜
滋陰食譜
工艺: 拌 1. 將銀耳用冷水泡發，削去根部硬心，洗淨，放在小盆內，衝入沸水，加蓋再泡發10分鐘； 2. 將白糖放入小盆內，用一小碗開水將白糖溶化，再放入白醋攪勻； 3 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:128
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酸奶布丁飯
类别: 快餐/主食
單身食譜
健脾開胃食譜
工艺: 拌 1. 將菠蘿、香蕉切成小丁； 2. 香蕉丁放容器內； 3. 將米飯挑散，放在香蕉丁上； 4. 再放上菠蘿丁，倒入酸牛奶拌勻； 5. 放入冰箱冷藏20分鐘即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:147
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豆豉香面
类别: 快餐/主食
健脾開胃食譜
消化不良食譜
工艺: 拌 1. 五花肉切小塊，放豆豉、辣椒、大蒜、青蔥和調味料醃漬10分鐘後，用燉鍋蒸約40分鐘； 2. 麵條煮熟後撈出瀝干，加香油使面散開備用； 3. 小油菜放入開水內 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:130
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蜜汁山楂
类别: 甜品/點心
健脾開胃食譜
工艺: 拌 1.山楂洗淨，去核，形成一個空心圓球，放入沸水鍋內煮至五成熟，撈出剝去外皮備用。 2.炒鍋置火上，放清水100克和白糖炒至汁紅時，倒入沸水200克，放入冰糖 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:89
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青島炸醬麵
类别: 快餐/主食
健脾開胃食譜
營養不良食譜
工艺: 拌 1.麵條（手擀面）用開水煮熟，用涼開水過一下。 2.滑鍋內加植物油燒熱，放蔥蒜末炸出香味，即加入肉末煸炒，再加入甜面醬炒濃，加入黃瓜丁炒軟，隨加味精、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:109
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涼拌三片
类别: 健脾開胃食譜
小兒營養不良食譜
清熱解毒食譜
工艺: 拌 1. 西紅柿洗淨，用開水燙去皮，切成片，胡蘿蔔、黃瓜洗淨，切菱形片。 2. 將三片排放盤中，再將精鹽、醋、味精、香油倒入小碗中，拌勻，淋在三片上即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:146
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蘑菇胡蘿蔔拌飯
类别: 快餐/主食
高血壓食譜
高脂血症食譜
工艺: 拌 1.蘑菇洗淨以沸水燙熟後撈出，瀝干水分，切成丁；白米淘洗乾淨。 2.胡蘿蔔、蔥頭洗淨切成丁，放入鍋中，加入牛油、香味燜透。 3.湯鍋燒熱，將牛肉湯倒入鍋中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:119