营养成分

1521
千卡
51.8
75.2
162.9
132.2
微克
3.4
144
毫克
220
微克
1080
微克
1.76
毫克
0.8
毫克
12.2
毫克
60
毫克
2.78
毫克
282
毫克
543
毫克
1348
毫克
634.2
毫克
245
毫克
11.6
毫克
8.45
毫克
36.07
毫克
0.96
毫克
3.69
毫克

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查看:343 生菜包飯

烹饪方法:

1. 鹹豬肉切成丁;
2. 鹹肉丁、糯米一起煮飯,晾涼;
3. 將生菜洗淨,在開水裡焯一下;
4. 用生菜葉子包飯,然後在鐵鍋裡煎熱,裝盤即可。

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食谱营养:

生菜(團葉):1. 生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多餘脂肪的作用,故又叫減肥生菜; 2. ... >> 查看详细介绍
糯米:1. 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B查看详细介绍
鹹肉:鹹肉中磷、鉀、鈉的含量豐富,還含有脂肪、蛋白質等元素;鹹肉具有開胃祛寒、消食 ... >> 查看详细介绍
生菜包飯

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