营养成分

1018.25
千卡
0.02
毫克
109.99
56.82
37.87
221.34
微克
20.96
1315.4
微克
7883.4
微克
0.55
毫克
0.52
毫克
3.45
毫克
80.7
毫克
103.04
毫克
653.26
毫克
1111.25
毫克
2572.47
毫克
1409.7
毫克
70
毫克
509.16
毫克
31.04
毫克
10.39
毫克
7.05
毫克
2.62
毫克
7.45
毫克

最受推荐

  • 1.將雞脯肉剞刀改成三厘米大小的斜方塊,與精鹽,麵粉拌勻.將冬筍切成梳 ...

    千張菠菜 >>
  • 1. 蝦子洗一遍揀去雜草,用兩手各捏住頭部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回鍋肉 >>
  • 1.白菜心洗淨 ,頂刀切成細絲;蜇皮切成細絲,放開水中燙一下撈出,投 ...

    韭芽炒蛋 >>

查看:1085 千張菠菜

烹饪方法:

1.將雞脯肉剞刀改成三厘米大小的斜方塊,與精鹽,麵粉拌勻.將冬筍切成梳子背形.
2.將精鹽,醋,醬油,白糖,味精,水澱粉,鮮湯400毫升,香油調勻.
3.炒鍋置於旺火上,放油燒至三成熱,放入雞脯肉用筷子撥散,瀝出多餘的油,留油30毫升左右,下泡椒末炒至油呈紅色,放姜米,蒜米,蔥花炒出香味,放冬筍炒至斷生,再倒入酸甜味汁,待汁亮油時起鍋裝盤成菜.

相关链接:

食谱营养:

冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質 ... >> 查看详细介绍
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、 ... >> 查看详细介绍
雞肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。 >> 查看详细介绍

食物相克:

雞肉:雞肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用; 與芝麻、菊花同食易中毒; 與李子、兔肉同食,會導致腹瀉; 與芥末同食會上火。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。

千張菠菜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐